疲れ目でお困りの皆さん。私もそうなんですが、本当に見えなくなりますよね？ 一時期はもう、「車に乗らない方がいいかも……」なんて深刻に考えていたりしました。
目のピントが全然合わなくて、カーブミラーに何が映っているのか分からない、自転車に乗っている人は目が四つあるモンスターに見える、視界に入ってはいるもののソレが何だか判別出来ないと言う有様。もう車幅感覚も怪しくなってミラーをぶつけたり……。本当に危険な領域に踏み込んでいました。
そこまでではなくとも疲れ目が酷くなると色々と危険やミスが増えてしまうもの。それぞれに対策はなさっていることと思いますが、ここでは私が試してみて効果があった物をご紹介します。
若い頃にドラッグストアの兄ちゃんをやっていた経験と知識も交えてご説明します！
＊あくまでも個人の感想です。効果を保証するものではありませんので念のため。
・蒸しタオルで目を温める
最初にやったのがこれです。入浴中、お湯に浸けたタオルを軽く絞って四つくらいにたたみ、目の上に乗せるだけ。コスパ最強にして温熱効果もバッチリ。何回でも連続で繰り返せるナイスな方法です。コレを実行すれば間違いなく目がスッキリします。ですが、効果が長時間持続しない事が欠点ですね。毎日のケアには丁度良いとは思いますが。
・めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク
蒸しタオルではやや効果が弱い……そう思って試したのがこちらです。蒸しタオルはどうしてもすぐに温度が下がってしまいますが、こちらは良い感じの温度が約20分持続します。更には様々な香りが選べるというメリットが！ 私はラベンダーかカモミールがお気に入りです。
＊楽天の方は送料が別なのでご注意を。ただ、使えるクーポンやポイントで僅差ながらお安くなる可能性も。
唯一の問題はやはりコスト。効果を考えればむしろ安いくらいだと思いますが、ここの判断はそれぞれですのでなんとも。あと、目の周りが結構濡れます。入眠時のフォローにもいいんですが、そうすると「涙で枕を濡らす」気分が味わえてしまうというオマケ付きｗ
キューピーコーワiプラス
これは（私には）かなり効きました。症状が酷かったので２～３日続けた後ですが、「遠くなら目のピントが合う！」という久々の快適な生活に戻れました。既に老眼がきて久しい為に近くは諦めざるを得ませんでしたが、遠くもピンボケ状態だった視界がスッキリしたのは嬉しい限りです。カフェインが入っていないので寝る前に飲んでもいいですし、眼精疲労に効く薬は首や肩のこりなどの症状にも効果がありますので、その辺りを狙って服用するのもアリです。効能にもちゃんと書いてあるのでご安心を。継続した場合のリスクをご心配する方もいらっしゃるかも知れませんが、成分的にはほぼ栄養剤ですので用法・用量を守れば心配無用です。私は既にお徳用の大容量を３本以上継続していますが、何の不調も出ていません。最初は小さいボトルでお試しいただくのがいいかと思います。
上と同じく楽天は送料別ですのでご注意を。
・目薬
様々に販売されていますね。最近は医家向け並みに成分が濃い物も多く出回っています。ですがそれらは一本１０００円を優に超えるお値段。
ならば医家向けをもらえばいいじゃない。というワケで私は眼科で検診を受けた時に疲れ目用の目薬をもらっています。こちらの方が圧倒的にコスパがいいので。というか、せっかく医療保険を払っているんだから使わない手はありません。元を取りましょう。それに、眼科にかかれば目の健康状態も分かります。これは大事な事ですよ皆さん。健康には投資しましょう。今は色々な眼科さんで眼圧や角膜の傷、網膜の状態などを診断してくれます。是非とも定期的にいきましょう。
もらえる目薬は基本的にクールタイプはありませんが、やはり効果はバッチリ。しかも何本もまとめてもらえたりもします。
大事なのは目薬の正しい使い方。コレを外すとキチンとした効果がでませんので、簡単にご説明します。
・正しい使い方
まずは清潔に洗った手で少し離して１滴点眼します。下まぶたを軽く引いて、開いた部分に滴下するのがGoodです。睫毛などに容器が触れないよう注意しましょう。容器内に雑菌が入ってしまいます。
ちゃんと薬液が目に入ったら下を向いて、軽く目を閉じましょう。目頭を押さえるのも効果的です。パチパチと瞬きするのは実はあまり良くありません。薬液が流れ出してしまうので。こうして一分くらい待ってから余分な薬液を清潔なハンカチ等で拭きます。これで完了！
結構な割合で「点眼したら完了！」とお考えの方が多いのではないでしょうか。実際にはその後に目の表面に薬液を馴染ませる過程が必要になりますのでご注意を。
・後書き
いかがでしょうか。個人的に効果があった疲れ目対策をご紹介しましたが、皆さんのご参考になれば嬉しい限りです。あくまでも個人の感想ですので、イマイチだった物は書いてはいません。例えば機械式のアイマッサージャーですとか。私には違和感が強くてちょっと……という感じでした。ご購入の場合には一度デモ機などでお試しの上でご購入する事をお勧めします。
他にも「こんなのが良いぜ！」「コレが効いた！」というご意見があればコメント欄でご紹介ください！
コメント